jak zrobic

Mozę ktoś ocenić plan KAROL_PL i wrazi potrzeby zrobić jakieś zmiany. I jak byście mogli wrzucić tez dobro dietę.

kto ci to rozpisał?bez sensu zamiast jechać na tym enanie do końca i zrobić cykl min 12 tyg i wyciagnąć z niego jak najwięcej to ty przechodzisz w połowie na propa i na nim kończysz cykl,na długich estrach lepiej się kończy cykle

Nie licz ze po vanadylu nagle staniesz sie silnijszy itd. Nie zapominajmy ze suplementy to wylacznie dodatek do diety bez ktorej mozesz sobie odpuscic wszelkie rodzaju suple, bo bedzie to mijalo sie z celem. Jakbym mial kupic Vanadyl to chyba jak juz zupelnie nie mialbym czego zrobic z pieniedzmi. I ain't a killa but don't push me

On chce zrobic ta heli czy jak jej tam co brała OT i zrobił sie z niej chłopaczek

no jak flex radzil to az glupio tak nie zrobic:) szkoda ze w holandii taka lipa z odrzywkami;/

Dokladniej wypelnij ankiete bo jak cwiczysz juz np 5 miesiecy to mozesz sobie cykl na mono zrobic :)

wlasnie dlatego wystawilem tego posta aby zapytac tych ktorzy juz przez to przechodzli i moga mi podpowiedziec jak to zrobic !!! Zmieniony przez - mssivy w dniu 2007-06-03 22:52:33

Mało. Jak chcesz zrobić cykl na bb solo, to musisz brać np. tak: dt:6kaps rano i 7kaps. po treningu dnt. 7 kaps. rano.

banan po treningu żeby uzupełnić braki energetyczne, przed treningiem tak jak pisał któryś z przedmówców- owsianka, musli, kasza, DOBRE węgle. Do tego polecam wołowinę, ile można tej kury jeść? ostatnio zaszalałem, zrobiłem burgera z guacamole. Wiem, wiem, bułka to nie najlepszy pomysł dla zachowania dietetycznego rygoru, ale zawsze można zrobić [...]

nie,to nie jest tak że czym więcej srodków tym więcej mięśnia organizm ma "ograniczenia" mięsień się buduje dłuuugo tak to jak ktos ma kasę wrzucił by 20 środków i poleciał na Mr.O po 1 cyklu budowa mięśnia potem jego gęstości to są lata nie da sie czegoś zrobić na 1 cyklu bez względu na ilość środków.Tutaj przy prop i wino masz wszystko czego [...]

cykl trwal okolo ~6tyg... tak jak mowilem kreatyna jakos slabo na mnie podzialala... mialem olimp creatine mega caps 1250, na wage troche wskoczylo, obwody sie zwiekszyl tez na plus, wytrzymalosc takze, ale sila jakos slabo sie ruszyla... troche lekko poszla do przodu ale myslalem ze bede mial lepsze wyniki silowe a byl to moj pierwszy cykl na [...]

Cwicze od wakacji z 2 miesięczną przerwą na wielkanoc bo miałem kontuzje nadgarstka Czyli mówicie ze sam cell pump tylko ile go kupić i jak brać Może coś do tego jeszczeMam na zbyciu jakies 100g krety mono i nie mam co z nia zrobic moze ja wsadzić jakoś do tego

Tauryne tez mozesz brac, ale w porach okolotreningowych glownie. Robisz cykl dabka OK nic sie ze soba nie gryzie, tylko jak bedziesz robic dabka to sugeruje zrobic sobie 4-5 tyg treningu na sile wtedy wszystko ladnie sie uzupelnia.

To uzmyslowienie napewno nie jest jak widze ze odstaje to mysle ze trzeba cos z tym zrobic staram sie technicznie wykonywac wszystkie cw. zobaczymy jakie beda tego efektu dzieki za pomoc

Martwy ciąg nie dopinasz do końca pośladków. Ohp i przyciąganie drążka myślę że jak najbardziej na plus, ale lepiej by było ohp zrobić z boku, bo lepiej widać czy robisz poprawnie, ale myślę że najgorzej nie jest.

Cześć mam pytanie do was, co zrobić żeby lepiej sie zregenerować? Myślałem o jakimś BCAA. Trenuje 5 razy w tygodniu street workout i zależy mi na dobrej regeneracji. Sam sen niezbyt mi wystarcza. Mam 15 lat. problem moze lezec rowniez w jakosci snu, odzywianiu, czy ograniczeniu innych aktywnosci 5 razy w tygodniu treningi, to dosc spora ilosc, byc [...]

Ja juz dawalem kiedys, ale niestety mieszkam z rodzina wiec nie mam zabardzo jak do konca zrobic juz to wspominalem wiekszosc i tak nie zrozumie, Nitrobolon II Powder raczej w proszku, Beta Alanina juz jest i BCAA tez jest tylko zastanawiam wlasnie sie czy dokupic Nitrobolon zeby sile bardziej i wytrzymalosc zwiekszyc dlatego to pytanie zadalem.

wyjeżdżam na 10 miechów z kraju i chciałem uderzyć mały cyklon przed wyjazdem,później będzie długi off od saa,siłka będzie na miejscu dlatego ta decyzja.jak to zrobić najrozsądniej?czego użyc żeby podziałało? Zmieniony przez - beef w dniu 2008-11-30 13:36:35

po jednej imprezie nie bój się spadków, co do problemów z bólem głowy i nadciśnieniem to mogą występować również przy shocku, obecność kofeiny, tauryny będzie tego powodem, musisz sprawdzić, może tak być może nie, ewentualnie możesz zrobić jak giecik radził, zmniejsz porcję Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-10-22 12:39:52

j.w. po co wywalać kasę na g****, skoro można zrobić w wiaderku, a jak chcesz inwestować kasę to dozbieraj i kup żeliwne / stalowe.